ACEITUNAS
Las aceitunas son los frutos del olivo y se caracterizan por ser muy sabrosas y nutritivas. A pesar de ser pequeñas, son ricas en grasas insaturadas (Omega 3 y Omega 6) que ayudan a regular los niveles de colesterol. También aportan vitamina A, B1 y C, hierro, sodio y fibra.
