INFUSIONES
Las infusiones no pueden faltar en ningún desayuno o merienda y son muy importantes para lograr una alimentación saludable. Cuando hablamos de infusiones nos referimos a una bebida obtenida a partir de frutos o hierbas aromáticas que se introducen en agua hirviendo. El té y el café son las más populares. Las infusiones son muy utilizadas como remedios caseros para curar o aliviar distintas afecciones del cuerpo. Cada hierba tiene propiedades específicas. Algunas, como el tilo, son muy buenas para relajar el cuerpo, y otras, como el jengibre, sirven para desintoxicar el hígado y equilibrar el sistema digestivo. Las infusiones también son excelentes para quienes buscan bajar de peso porque ayudan a reducir la cantidad de comida que consumimos.
